6305회 좋은아침
황금 복주머니
방송일 2022.06.03 (금)
여름철 뚱보 혈관 주의보! 꽉 막힌 혈관 다이어트하는 황금 비법 - 중성지방이나 피가 굳어 생긴 덩어리인 ‘혈전’이 혈관 벽에 쌓이게 되면 뚱보 혈관이 됨 - 뚱보 혈관은 70% 정도 막히면 그제야 증상이 나타나며, 고지혈증과 심뇌혈관 질환의 위험을 일으킴 - 혈관이 살찌면서 딱딱해지면 작은 충격에도 쉽게 터질 수 있어, 뚱보 혈관은 관리가 필요함 - 뚱보 혈관은 겨울철에는 가슴 통증을, 여름에는 어지럼증으로 증상이 나타남 - 여름에는 땀이 많이 나 몸속 수분이 줄어들어 혈액이 끈적해지고, 혈전이 쌓여서 뚱보 혈관이됨 - 삼시세끼를 건강하게 챙겨먹는 것과 탄수화물 대신 고기류를 먹는 습관은 혈관을 건강하게함 - 양파 속 퀘르세틴은 혈관 벽 손상을 막고 지방과 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 막아줌 - 3세대 오메가인 알티지오메가3는 1,2세대의 단점을 보완하여 흡수율이 가장 높은 오메가3임 - 알티지오메가3는 포화지방산을 없애고 불포화지방산과 흡수를 돕는 글리세톨로 이루어짐 - 오메가3에 풍부한 불포화지방산이 혈액 속의 포화지방을 녹이면서 혈액 순환을 원활하게 해줌