6307회 좋은아침
닥터 필생(生)기
방송일 2022.06.08 (수)
일상 회복에 내 피부는 비상? 피부 건강 재생 프로젝트 - 인간의 피부 온도는 정상체온 36.5도보다 약 3~4도 낮아야 정상임 - 신체 내부는 자율신경계 조절로 온도가 안정적으로 유지됨 - 겉 피부는 외부 자극, 온도, 습도 등의 환경적인 영향도 받기 때문에 온도 유지가 어려움 - 피부 온도가 높아지면 단백질을 분해하는 효소가 많이 생겨 탄력섬유를 분해, 주름, 노화의 원인이 됨 - 피부 열은 혈관 크기도 늘려 홍조를 심하게 만들며, 몸속 온도계 역할을 하는 열 수용체를 늘어나게함 - 열 오른 피부를 식힌다고 에어컨 바람을 쐬면 온도가 균형을 잃어 심한 건조로 주름과 노화가 빨라짐 - 속부터 채우는 수분과 피부 건강에 좋은 영양성분을 섭취하는 것이 피부에 더 중요함 - 레몬, 오렌지, 망고는 비타민C가 유독 풍부해 활성산소를 없애는 항산화 작용을 함 - 비타민C는 피부 속 콜라겐 형성을 도와 탄력을 강화하고 피부 노화 방지에 도움을 줌 - 알로에는 식품의약품안전처에서 피부, 장 건강, 면역력 증진 기능성을 공식 인정받은 건강기능식품임 - 알로에 젤리는 알로에베라의 겔 부분을 분리 후 건조 분말화하여 만들어, 다당체 성분을 함유함