6311회 좋은아침
닥터 필생(生)기
방송일 2022.06.15 (수)
꾀병이 아닙니다! 나만 아는 고통, 이유 없는 통증 - 통증 전달 회로가 계속 반복되면 약한 자극이나, 자극이 없어도 통증을 느끼는 상태가 될 수 있음 - 만성 통증을 겪게되면, 일상 속 짜증/분노 등 성격 변화가 가장 컸고, 우울감, 수면장애도 심해졌음 - 만성피로증후군은 잠깐의 휴식으로 해소되는 피로와 달리, 쉬어도 피로가 사라지지 않음 - 근막통증증후군은 근육이나 근막에만 생기는 만성통증으로 자세나 디스크 등의 문제임 - 섬유근통증후군은 온몸의 근골격계 통증이 나타나 온몸 곳곳을 누르면 아픈 부분이 생기는 질병임 - 질환에 따른 1차 통증이 지속되거나 반복되어 신경계에 변화를 불러 나타나는 통증은 신경병증임 - 만성통증 질환들은 극심한 통증으로 치료를 포기하는 경우가 많아 치료를 끝까지 이어나가는게 중요함 - 바나나 속 마그네슘은 신경을 진정시키는데 도움을 줘 근육이 아플때 섭취하면 통증이 완화됨 - 생강에 들어있는 진저롤은 소염진통제와 비슷한 효과를 내 통증 예방과 완화에 도움 - 마늘은 소염진통제 중 이부프로펜 성분과 비슷하게 작용해서 염증 및 통증 완화에 도움