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더부룩하고 쓰린 속 국민병 위질환
- 더운 날씨에 차가운 음식을 찾게 되는 요즘, 찬음식은 위장 운동을 저하시키고 자율 운동계에 영향을 줌
- 위 질환과 같은 위 이상 신호들은 위암을 유발할 수 있어 주의가 필요함
- 맵고 짠 음식, 과식, 야식, 폭식 등 잘못된 식습관은 위를 견디지 못하게 만듬
- 급성 위염은 일시적으로 발생하여 약, 술, 스트레스가 원인임
- 만성 위염은 3개월 이상 지속되며 헬리코박터 파일노리균, 자가면역질환 등이 원인임
- 위암은 위축성 위염> 장상피화생> 위암의 순서로 발병함
- 3기 이후 진단이 30%인 위암을 3기전에 알아차리는 가장 좋은 방법은 내시경
- 내시경을 1회 이상 받은 사람은 위암 사망률이 48% 감소함
- 상태에 따른 약을 먹고, 진단을 내리는 것도 위에 부담을 줄여줌
- 위와 뇌는 자율 신경으로 연결되어 원인이 없이 위가 불편하다면 뇌의 문제일 수도 있음
- 감자 속 비타민 A,C는 항산화 성분으로 위 점막을 보호하고 회복하는데 도움을 줌
- 매실 속 유기산과 시트르산은 위액이 잘나오고 위 점막을 튼튼하게 하는데 도움
- 페퍼민트는 차로 마시면 복부팽만감이나 복통을 개선해줌