6328회 좋은아침
황금 복주머니
방송일 2022.07.08 (금)
땀과의 전쟁 -건강신호등, 땀이 보내는 신호- - 땀은 우리의 건강상태를 알려주는 신호로, 몸의 좋고 나쁜 상태를 알려줌 - 땀의 냄새는 몸의 부위, 수분량, 피지선 등의 여러 원인과 결과를 가짐 - 땀은 체온 조절과 감정 상태 표현, 노폐물 배출등의 긍정적인 효과를 가짐 - 땀은 냄새, 색, 과도하거나 흐르지 않게 되면 부정적인 신호임 - 밥먹을때, 잘때, 아무것도 안했을때 땀이 난다면 원인 파악이 중요함 - 밥 먹을 때 땀이 난다면 미각다한증과 땀 조절 신경 등의 이상을 의심해봐야함 - 신체 기관들이 정상적인 기능을 하기 위해서는 체온을 일정하게 유지하는 것이 중요함 - 버섯은 항산화 성분이 풍부한 고단백, 저열량 식품으로 수분공급과 면역력 향상에 도움을 줌 - 수박은 90% 이상이 수분으로 이루어져 체내 수분을 보충하고 갈증해소에 좋음 - 데오드란트나 땀 억제제의 과도한 사용은 피부 질환을 유발함 - 야식과 폭식은 체내에서 소화되지 않고 축적되어 노폐물을 쌓아 땀에서 냄새가 나게 함