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6329회 좋은아침

건강한 아침 닥터의 선물

방송일 2022.07.11 (월)
노쇠 물리치는 회춘 비법
- 여름은 신체 노화를 유발하는 계절로, 노화가 축적되면 노쇠가 찾아오기 때문에 관리가 필요
- 더운 여름에는 체내 신진대사가 활발해져 활성산소 발생률이 상승함
- 활성산소란 생체조직을 공격하고 세포를 손상시키는 산화력이 강한 산소임
- 활성산소는 강한 자외선, 스트레스가 원인으로 만성 피로, 면역력 저하, 신체 노화 등을 유발함
- 노화는 시간에 의해 생체 구조와 기능이 쇠퇴하는 것임
- 노쇠는 노화 축적에 의한 상태로, 신체 기능이 떨어지는 상태임
- 노쇠가 오면 고혈압, 퇴행성 관절염, 치매 등을 유발할 수 있어 관리가 필요함
- 토마토 속 리코펜은 활성산소를 억제하고 항암효과, 동맥의 노화 진행을 늦춰줌
- 양태반은 단백질과 필수 아미노산이 풍부함
- 양태반 속 아미노산인 메타오민은 간의 해독 작용을, 시스틴은 당뇨병 개선을 도와줌 
- 양태반 속 아르기닌은 노화 방지와 근육 생성을,히스티틴은 관절염 완화에 도움을 줌