6332회 좋은아침
똑똑똑! 고민상담소
방송일 2022.07.14 (목)
삶과 죽음을 가르는 시간 9초 돌연사 부르는 혈관질환 - 혈관은 온몸에 산소와 영양분을 공급하는 통로이자 노폐물과 찌꺼기를 배출하는 길임 - 혈관이 몸 전체를 도는 데에는 1분이 걸리지만, 막혀버리는 시간은 단 9초임 - 연령대에 따라 심뇌혈관 질환의 원인과 합병증이 달라져 본인 나이에 맞는 주의가 필요함 - 심뇌혈관 질환의 합병증으로는 당뇨 망막 병증, 기억력 저하, 혈관성 치매 등이 있음 - 사연자의 어머니는 건망증을 넘어 갑작스러운 치매 증상을 호소 했으나 아들 덕분에 골든타임을 사수함 - 혈관은 통증 세포가 없어 70% 이상 막히기 전까지는 아무런 증상이 없음 - 오이는 노화를 늦추는 피세틴이 풍부하고 활성산소로부터 혈관을 보호하는 항산화물질이 많음 - 미역 속 알긴산은 장에서 당이 흡수되는 것을 방해, 혈당을 조절하고 혈액 점도가 높아지는 것을 막아줌 - RTG오메가-3는 중성지방 수치를 낮추고 혈전을 억제, 동맥경화증을 예방하는데 도움 - 오메가-3는 체내에서 충분히 합성되지 않기 때문에 반드시 외부에서 섭취 필요함 - RTG오메가3은 글리세롤에 불포화 지방산 3개가 붙어있어 흡수율과 생체 이용률이 모두 높음