6368회 좋은아침
건강 메이트
방송일 2022.09.02 (금)
혈관 질환 예방을 위한 최적기 ？건강 수명은 혈관 탄력이 결정한다!- - 우리 몸만 노화되는 것이 아니라 혈관도 탄력을 잃고 노화되며 좁아진 노화된 혈관은 언제 터질지 모름 - 딸꾹질이 48시간 이상 지속되거나, 메스꺼움, 썍썍거리는 소리, 체중 급격히 증가하면 혈관질환의 증상임 - 탄력을 잃어 딱딱해진 혈관 상태를 동맥 경화라고 함 - 탄력이 떨어지면 탈모, 각막 결막 조직 탄력, 피부 처짐, 관절 손상 등의 건강 이상이 나타남 - 혈관 탄력이 떨어지면 혈관성 우울증, 손발톱 무좀 등을 유발 할 수 있음 - 미역줄기의 비타민K,칼륨,요오드,칼슘,단백질은 혈액 순환,독소배출,피부수분 공급 및 피를 맑게해줌 - 엘라스틴은 혈관, 피부, 관절, 인대 등 탄성이 있어야 하는 신체 조직에 분포하는 ‘탄성 단백질’임 - 엘라스틴은 20대 이후부터 에스트로겐과 함께 급격히 감소해 외부에서 유입하는 보충이 필요함 - 엘라스틴은 혈관 이완과 수축에 필요한 신축석을 제공하며, 인대 탄력 강화 및 관절통을 경감해줌 - 엘라스틴은 눈가 주름과 피부의 탄력성, 콜라겐 구조 유지에 도움을 줌