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나이는 동갑. 신체 나이는 띠동갑? 탄력의 비밀
- 인대는 뼈와 뼈를 연결해주며 관절이 안정적으로 움직일 수 있게 하는 섬유조직임
- 전신 탄력의 척도는 인대의 탄력에서 결정되며, 인대는 모든 신체기관과 연결되어있음
- 전신 인대 탄력이 떨어지면 가장 먼저 눈에 보이는 얼굴 노화로, 안면유지인대의 탄력이 중요함
- 인대를 구성하는 주요 물질은 구성물질을 감싼 콜라겐과 매듭 역할을 하는 엘라스틴임
- 엘라스틴은 진피에 콜라겐과 함께 존재하며 탄력을 담당, 인대의 건강과 탄력성 유지에 매우 중요함
- 무릎 통증과 함께 무릎 활동이 예전만 못하다면 원인 중 하나는 탄력을 담당하는 인대의 힘 감소임
- 탄력이 떨어지는 혈관은 혈액의 압력을 지속해서 받아 혈관 벽 자극해고혈압이 나타나기 쉬운 상태
- 콜라겐이 뼈대라면 엘라스틴은 뼈대를 묶는 스프링 역할. 엘라스틴이 없다면 피부는 무너질 수밖에 없음
- 병아리콩에는 이소플라본이 풍부해 피부 항산화와 탄력에 도움
- 엘라스틴 속에는 데스모신과 이소데스모신은,엘라스틴 속에만 존재하는 특수한 아미노산임
- 엘라스틴은 시간이 지날수록 감소해 섭취를 통한 흡수가 중요함
- 엘라스틴은 피부 탄력과 주름 개선을 도와주며, 혈관탄력에도 도움을 줌