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나이는 숫자일 뿐! 활력을 채워라! 머리부터 발끝까지 회춘하는 비법

- 근육이 감소하면 몸의 활력이 떨어져 쉽게 피로해지며 활동량 저하
- 근육이 감소하면 혈당 조절 어려워 당뇨, 삼뇌혈관의 위험이 증가, 피부 탄력이 저하되고 탈모를 유발함
- 무분별한 단백질 섭취는 소화불량, 간과신장에 부담,필수아미노산은 체내 합성이 어려워 섭취를 통해야함
- 근육은 아미노산이 있어야 합성이 가능하며 항체와 인슐린, 성장호르몬 모두 아미노산이 구성함
- 몸은 노화를 겪으며 잠의 효율이 떨어지며, 다리경련, 수면시간과 잠들기까지의 시간이 증가함
- 걱정이 많아지면 스트레스 호르몬이 과다 분비돼 심장 박동이 빨리지고 혈당 상승
- 루테인은 환절기 호흡기 보호.가래와 기침 억제에 도움,비타민C는 콜라겐 생성 및 피부 윤기에 도움
- 양태반은 인태반과 차이가 적고, 아르기닌, 시스틴, 히스티딘, 메티오닌 등의 필수 아미노산이 풍부함
- 아르기닌은 활력 아미노산으로 성장 호르몬의 분비와 합성 촉진. 근육을 생성하고 노화를 늦춤
- 히스티딘은 탄력 아미노산으로 혈액 내 포도당 수치와 당화혈색소, 인슐린 저항성 감소 효과.