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내 몸의 시한폭탄, 만성염증

- 우리 몸의 전신 건강 위협하는 '만성 염증', 방치하면 전신 질환으로 이어짐
- 만성염증이란 노화가 시작되면 나타나는 불필요한 염증으로, 정상 세포를 손상시키고 돌연변이를 일으킴
- 염증 물질이 높게 측정되는 노인일수록 신체장애나 질병 위험과 사망률이 높음
- 변비나 피부트러블, 손발 저림이 나타난다면 만성염증의 증상일 수 있으니 의심해봐야함
- 만성염증은 뇌졸중, 시신경염, 역류성 식도염, 당뇨병, 간염 등을 유발함
- 간은 우리 몸 속에서 살균과 해독작용을 하기 때문에 만성염증을 잡기 위해선 간 건강이 중요함
- 양배추는 다양한 항산화 물질이 풍부해 염증 억제에 도움을 줌
- 글루타치온은 간 조직의 활성산소를 제거하고 유황 포합물을 만들어 독성배출, 간 해독에 도움
- 글루타치온은 나이가 들 수록 감소하기 때문에 섭취를 통한 보충이 필요함
- 글루타치온은 뛰어난 항산화력으로 활성산소, 산화 스트레스 제거하여 만성질환 예방에 도움