6402회 좋은아침
똑똑똑! 고민상담소
방송일 2022.10.27 (목)
일일인비의 계절, 위험한 10월! -돌연사 예방의 열쇠! 혈관 다이어트- - 일교차가 심한 10월, 심장 및 뇌혈관질환자 수 1년 중 최고치로, 가을은 심장과 뇌혈관에 위험한 계절임 - 심뇌혈관은 춥거나 더운 날씨보다 기온 차가 클 때 가장 취약함 - 가을은 천고마비의 계절로, 혈관도 살이 찔 수 있는 위험한 계절임 - 가을이 되면 일조량이 적어지며 행복 호르몬인 세로토닌이 감소해 과식을 유발함 - 혈관 속 지방이 증가하면 혈전을 유발하여 혈관 내벽이 좁아지고, 혈관이 막히며 심할시 사망에 이름 - 혈관 비만은 심혈관 질환, 뇌혈관질환을 유발하는 원인으로 혈관 역시 관리가 필요함 - 혈관 비만은 혈액 순환이 원활하지 못하게 해 심장 근육을 손상 시키고 심근 경색의 위험을 상승 시킴 - 혈관이 노화되어 딱딱해지고 노폐물 배출이 불가해지면 혈전 발생 위험이 상승함 - 호두에 풍부하게 함유되어 있는 불포화지방산과 플라보노이드, 항산화제 성분은 콜레스테롤을 감소해줌 - 3세대 rTG 오메가3는 불순물과 포화지방산을 줄여 순도는 유지하는 자연형태로 체내 흡수비율이 높음 - rTG 오메가3는 혈중 중성지질 개선과 혈행 개선, 기억력 개선에 도움을 줌 - rTG 오메가3는 몸 속 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰지고 혈관을 튼튼하게 해줌