6403회 좋은아침
건강 메이트
방송일 2022.10.28 (금)
가을 바람에 바싹 마르는 피부 - 건강한 피부의 지표, 피부 장벽을 사수하라! - - 지성 피부는 피지 분비가 원활한 유형이므로 반드시 피부에 수분도 많다고 볼 수는 없음 - 건성은 피지가 원활히 분비되지 않는 유형으로 수분이 부족한 탈수 피부와는 엄밀히 다름 - 마스크 속 습기로 눅눅해진 피부는 미세먼지가 잘 붙고 산화 반응을 일으켜 세포 손상을 일으킴 - 7~8월은 대기 중 수분 함량이 80% 이상이나, 9~10월은 수분 함량이 60% 이하로 떨어짐 - 피부 속 수분이 부족하면 피부 장벽이 무너져 탄력이 떨어지는 건 물론, 주름이 많이 생김 - 피부 장벽이 무너지면 수분을 붙잡아 두지 못해 피부 건조를 유발해 세포를 결합하는 세라마이드가 중요 - 보통 피부 건조는 단순히 계절적인 이유로 나타나는 증상으로 알고 방치하기 쉬움 - 피부건조증은 피부가 코끼리 가죽처럼 두꺼워지면서 주름이 생기고, 색소 침착으로 검게 되는 걸 의미 - 레몬 속 비타민 C는 미백효과 외에 각질층의 피부 장벽 지질을 형성하여 피부 장벽 기능을 향상함 - 세라마이드는 피부의 가장 바깥층을 구성하는 지질 50% 이상을 차지하는 핵심 성분임 - 세라마이드가 부족하면 피부장벽이 손상되고 틈으로 유해물질이 쉽게 침투해 염증이 발생 - 세라마이드는 입자 크기가 커, 발라서는 피부 깊숙이 흡수하는 데 한계가 있어 섭취를 통한 흡수가 좋음 - 세라마이드는 피부 보습, 피부 주름을 개선해주며, 콜라겐 합성 증가 효과를 보여줌