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무릎 골든타임을 잡아라!

- 수원에서 자그마한 만두전골 가게를 하는 사연자 김현숙씨는 최근 날이 지날수록 무릎 통증이 심해짐
- 무릎은 우리 몸속 187개의 관절 중 가장 큰 관절로, 가장 빈번히 사용되는 관절임
- 무릎은 강한 근육과 인대가 붙어있어, 체중의 60~70%를 나눠서 지지하지만 어쩔 수 없이 통증 발생
- 잘못된 생활 습관,  비만, 무리한 운동 등으로 무릎에 통증 찾아오는 나이가 점점 어려지고 있음
- 우리 무릎 속 연골은 신경과 혈관이 없어, 정상적인 경우 통증이 느껴지지 않음
- 무릎에 통증이 느껴졌다는 것은 연골이 거의 다 닳았다는 뜻으로, 무릎이 보내는 최후의 비상 신호임
- 잘못된 습관은 무릎의 노화를 가속시키는 주요 원인중 하나로, 누적될 시 ‘부정렬 증후군’ 유발
- 사연자인 김현숙씨는 무릎 통증으로 인해 즐기던 시니어뮤지컬단과 그림 역시 즐기지 못함
- 김현숙씨는 퇴행성관절염과 족저근막염 진단을 받음
- 삐끗한 발목을 치료하지 않는 경우, 인대에 반복적 무리가 가며 족저근막염을 비롯한 발목 질환 유발
- 발목 질환이 생기면, 위의 정강이뼈를 받치는 힘이 불안정해져 뼈가 계속 휘청거려 무릎질환을 유발함
- 김현숙씨는 고주파 열 치료술과 주사로 무릎의 염증을 줄이고 체외충격파로 족저근막염까지 없앰