6427회 좋은아침
좋은아침 N내 몸 주치의
방송일 2022.12.06 (화)
골(骨)골거리는 무릎 관절 건강 사수법! - 겨울철 퇴행성 관절염은 50대 이상의 감기환자보다 1.2배나 많은 차이를 보임 - 귤은 3.5개만 먹어도 섭취 칼로리가 쌀밥 한 공기에 다다를 정도로 고열량이기 때문에 체증증가에 주의 - 창문사이로 들어오는 찬 바람에 낮아진 온도는 무릎 주변의 인대와 근육을 경직시키고 혈관을 수축시킴 - 수면양말은 대부분 극세사 실로 바닥과의 마찰력이 낮아 미끄러기지기 쉽고 무릎에 큰 부하를 걸리게함 - 사연자인 김인숙씨는 최근 무릎 통증으로 인해 취미로 하던 청소에도 무리를 느낌 - 김인숙씨는 검사 결과 퇴행성관절염 초기 진단을 받음 - 우리나라 65세 이상 인구 중 약 80%가 앓고 있을 정도로 흔한 퇴행성관절염 - 퇴행성 관절염은 무릎뼈와 뼈 사이의 ‘연골’이 닳아 염증을 일으키는 질환임 - 무릎에 벙벙한 느낌이 들거나, 사각사각 소리가 나거나, 서로 붙지 않는 경우엔 퇴행성 관절염을 의심 퇴행성 관절염의 경우 남아있는 연골을 최대한 보존해 그 진행을 늦추는 ‘보존적 치료’를 시행 - 염증을 가라앉히고 고통을 줄이는 데 도움 주는 ‘고주파 열 치료술이 대표적 보존적 치료임