6477회 좋은아침
똑똑똑! 고민상담소
방송일 2023.02.16 (목)
당신이 유독 늙고 지치는 이유! -몸에 쌓인 독소를 의심하라!- - 간은 에너지 대사로 각종 영양소를 저장하고, 몸 속 세포 분배, 해독, 인체 면역 방어기전 등의 역할 - 간은 기능이 80% 가량 떨어질 때까지 신호를 보내지 않아 주의가 필요함 - 간이 안좋으면, 피로감, 시력 저하, 복부 팽만, 소화불량, 식욕 저하 등의 증상이 나타남 - 간 기능 저하의 가장 큰 원인은 호흡과 식습관에서 오는 활성산소 및 독소임 - 독소가 계속 쌓이고 방치되면, 전신 노화 및 만성 염증의 악순환이 시작됨 - 만성염증은 혈관 질환, 암세포, 신체 노화 및 노안 등을 유발함 - 아침에 기운을 내기 어렵다면 만성 염증 상태를 의심해 보는 것이 좋음 - 새우 속 셀레늄은 항산화 작용을 통해 세포막, DNA에 손상을 입히는 물질을 파괴하고 노화를 지연시킴 - 글루타치온은 지구상에서 가장 강력한 항산화 물질 중 하나로, 나이가 들수록 감소해 외부 보충이 필요 - 글루타치온은 피부 멜라닌 수치와 자외선 반점을 감소시키고 면역 개선 등에 도움을 줌