6492회 좋은아침
닥터 필생(生)기
방송일 2023.03.10 (금)
근육과 관절에 숨겨진 장수의 비밀 - 근육 속 단백질은 지속해서 합성과 분해를 하며 그 과정에서 근육량과 근육의 질이 결정됨 - 노년에는 근육이 감소하기 때문에 근육 감소형 비만과 당뇨병까지 유발할 수 있음 - 마이오카인은 운동할 때 근육에서 분비되는 호르몬 유사물질로, 노화방지, 혈당 조절에 도움 - 무릎을 좌우하는 핵심은 무릎 속 연골로, 관절의 충격과 모든 마찰을 흡수해줌 - 돌나물에는 비타민C, 철분 및 칼슘을 함유해 관절건강에 도움 - 돌나물에는 식물성에스트로겐이 풍부해 폐경기 이후 여성호르몬 감소로 인한 여러 질병 완화하는데 도움 - NAG는 N-아세틸글루코사민의 약자로 갑각류 껍질의 주성분인 키틴에서 추출된 천연유래성분임 - NAG성분은 본래 우리 몸에 있는 것으로 피부 진피 중 히알루론산의 구성성분이기도 함 - NAG는 관절, 연골의 구성성분으로 연골이 더 이상 마모되거나 파열되지 않도록 도움을 줌 - NAG는 골관절염 완화와 퇴행성 관절염 개선 등의 도움을 줌