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6500회 좋은아침

건강한 아침 닥터의 선물

방송일 2023.03.22 (수)

몸을 변화시키는 기적의 습관 운동 & 자세

-  10대부터 시작되는 노화 그 원인은? 
-  노화를 조절하고 몸에 득이 되는 운동 : 파워워킹과 신경트레이닝 
-  내 몸을 바로 세우는 자세가 건강을 좌우한다. 
-  앉는 자세만 바르게 유지해도 몸을 변화시킬 수 있다. 
-  국내 최초 걷기 전문가 송영민의 바르게 앉기 8단계

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선택된 컨텐츠 번호 6 /20

건강한 아침 닥터의 선물

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