6500회 좋은아침
건강한 아침 닥터의 선물
방송일 2023.03.22 (수)
몸을 변화시키는 기적의 습관 운동 & 자세 - 10대부터 시작되는 노화 그 원인은? - 노화를 조절하고 몸에 득이 되는 운동 : 파워워킹과 신경트레이닝 - 내 몸을 바로 세우는 자세가 건강을 좌우한다. - 앉는 자세만 바르게 유지해도 몸을 변화시킬 수 있다. - 국내 최초 걷기 전문가 송영민의 바르게 앉기 8단계