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봄이 됐는데 더 피곤하다? 간(肝)의 피로를 풀 건강 간(肝)담회

- 간 기능이 떨어지면 안면 홍조, 피부 트러블을 유발할 수 있음
- 간염은 A형, B형, C형, D형, E형으로 나뉘며, 한국인에게 많이 나타나는 건 A형, B형, C형임
- A형은 오염된 물과 음식 때문에, B형, C형은 수직 감염, 오염된 손톱깎이 등 때문에 감염됨
- 닭가슴살, 호박엿, 건망고 과다 섭취 시 지방간 위험에 영향을 줄 수 있음
- 새송이버섯은 간 건강뿐만 아니라, 피부 건강에도 도움이 될 수 있음
- 간 기능이 떨어지거나 피로할 때 동자료혈과 전중혈을 지압하면 도움이 될 수 있음
- 비타민G라고도 불리는 글루타치온은 활성산소를 제거하는 역할을 함
- 글루타치온은 나이가 들수록 줄지만, 환경적 요인으로 인해 부족할 수도 있음
- 글루타치온은 지방간, 면역력 증진, 피부톤 및 피부 탄력 개선에 도움이 될 수 있음