6507회 좋은아침
닥터 필생(生)기
방송일 2023.03.31 (금)
기름진 혈관을 닦고, 조이고, 탱탱하게! 봄철 혈관 대청소 - 미세혈관 협심증은 심장근육 안에 있는 미세한 혈관이 좁아지거나 딱딱해져 혈액 공급이 잘 안돼 생기는 질환, 가슴이 뻐근하거나 꽉 조이는 느낌이 들고 호흡이 가쁘며 식은땀 동반. - 꼬마 뇌졸중은 일과성뇌허혈증으로 일시적으로 뇌로 혈액 공급이 중단돼 나타남. 24시간안에 증상이 없어지는 것이 특징. - 경동맥이 뇌로 가는 길목에 위치한 풍지혈을 지압하면 뇌로 가는 혈행이 순조롭게 되고 도와 수축한 경동맥이 이완, 뇌졸중 예방에 도움 - 전조증상이 없어 시한폭탄이라 불리는 복부대동맥은 심장에서 복부로 내려오는 혈액이 각각 장기로 공급되는 통로. 여러 가지 원인으로 풍선처럼 부풀어 올라 정산 혈관 대비 1.5배 늘어남. - 흙을 밟으면 발바닥에 자극, 혈액순환을 개선. 혈액의 점성을 떨어뜨려 심장을 통하는 혈류를 개선해 심장질환 예방 도움 - 대마종자유는 환각 성분이 함유된 대마 종자의 껍질을 제거한 식물성 기름으로 불포화지방산 85~90% 이상 함유. 대마 종자 1kg 당 불과 165ml 추출하는 귀한 기름. - 대마종자는 피를 돌게하여 장과 혈관 건강에 도움 되고 대마 씨를 삶아 먹어 당뇨와 부종 치료에 사용했다는 것이 동의보감에 기록 - 대마종자유는 오메가3와 오메가6의 비율이 세계보건기구에서 권장하는 최적의 비율인 1:4이하와 유사함 - 대마종자유는 혈액 속 나쁜 클레스테롤인 LDL 수치를 낮추고 몸에 좋은 HDL 수치를 높이는 불포화지방산의 역할을 도와 심뇌혈관질환 예방 도움.