6515회 좋은아침
건강한 아침 닥터의 선물
방송일 2023.04.12 (수)
봄맞이 특별 강연 기적의 선물 5탄 - 건강 최전선, 장을 지켜라! - 장 건강을 망치는 식습관은 야식과 과도한 고기 섭취 - 고기는 매일 조금씩 나눠 먹는 것이 가장 좋음 - 장내 유익균을 늘리려면 올리고당 음식과 뿌리 식품을 먹어라 - 식사 시간을 늘리는 질적 식사를 해야 장 건강 좋아짐 - 웃음이 장 건강에 주는 효과 - 이계호 교수가 알려주는 장 건강 지키는 특급 비법, 물김치 레시피