6517회 좋은아침
닥터 필생(生)기
방송일 2023.04.14 (금)
간도 뚱뚱해진다? 간 다이어트의 비밀 - 이소성 지방은 있어서 안되는 곳에 있다는 뜻으로 장기에 지방이 쌓이는 것. - 제3의 지방인 이소성 지방의 대표적인 예는 지방간. 간은 혈류량이 많아 지방 대사에 관여하는 기관이기 때문에 이소성 지방이 쉽게 쌓임 - 소염진통제, 스테로이드제를 장기 복용하면 지방간 유발할 수 있음 - 액상과당이 많이 들어있는 과일 주스를 먹으면 에너지원으로 사용되지 않고 중성지방 형태로 간에 저장되어 체내흡수율이 훨씬 높고 지방으로 축적. - 간 해독이 중요한데 콜리플라워, 쑥은 간의 독소 배출을 도와줌 - 레몬밤 달델리온 섭취시 간 기능 지료의 항목 수치가 감소한 것으로 나타남 - 레몬밤 달델리온 섭취시 피로 증상 수치도 감소함.