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6520회 좋은아침

건강한 아침 닥터의 선물

방송일 2023.04.19 (수) 
봄맞이 특별 강연 기적의 선물 6탄 - 통증 잡는 기적의 운동법

 - 어깨 허리 무릎 통증의 원인은 무엇일까?
 - 질환별 맞는 운동과 운동법 
 - 공복 유산소의 득과 독
 - 만성 질환이 있다면 이렇게 하라! 
   > 운동 1시간 전 식사하라
   > 유산소 운동을 하라
   > 하루 30분 ~ 1시간 운동
   > 낮 12~2시, 약 복용 직후는 운동을 피하라.

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선택된 컨텐츠 번호 6 전체 컨텐츠 갯수/20
  • 54:48
    건강한 아침 닥터의 선물
    방송일 2023.04.12(화)
  • 55:01
    하우스
    방송일 2023.04.13(수)
  • 54:28
    닥터 필생(生)기
    방송일 2023.04.14(목)
  • 53:50
    건강 메이트
    방송일 2023.04.17(일)
  • 54:43
    좋은아침 N내 몸 주치의
    방송일 2023.04.18(월)
  • 54:49
    건강한 아침 닥터의 선물
    방송일 2023.04.19(화)
  • 54:15
    똑똑똑! 고민 상담소
    방송일 2023.04.20(수)
  • 54:21
    닥터 필생(生)기
    방송일 2023.04.21(목)
  • 53:54
    건강 메이트
    방송일 2023.04.24(일)
  • 54:37
    좋은아침 N내 몸 주치의
    방송일 2023.04.25(월)
  • 55:05
    건강한 아침 닥터의 선물
    방송일 2023.04.26(화)
  • 54:00
    똑똑똑! 고민 상담소
    방송일 2023.04.27(수)
  • 54:13
    닥터 필생(生)기
    방송일 2023.04.28(목)
  • 54:01
    건강 메이트
    방송일 2023.05.01(일)
  • 54:52
    좋은아침 N내 몸 주치의
    방송일 2023.05.02(월)
  • 54:43
    건강한 아침 닥터의 선물
    방송일 2023.05.03(화)
  • 54:00
    똑똑똑! 고민 상담소
    방송일 2023.05.04(수)
  • 54:03
    건강 메이트
    방송일 2023.05.08(일)
  • 54:21
    좋은아침 N내 몸 주치의
    방송일 2023.05.09(월)
  • 54:30
    건강한 아침 닥터의 선물
    방송일 2023.05.10(화)

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