드라마 · 교양 · 예능 · 스포츠

잘못 알고 있던 혈관 건강에 대한 오해와 진실

-이상지질혈증은 혈액 속 지질이 정상 보다 증가하거나 감소한 상태.
-포화지방은 상온에서 고체 상태의 기름. 그만큼 우리 몸에도 잘 쌓인다.
- 포화지방을 다량으로 섭취하면 체내 혈관에 기름이 끼고 콜레스테롤 수치를 올린다-지방 중에서도 불포화지방은 나쁜 콜레스테롤의 증가를 막아, 심혈관질환 예방에 도움. 평소 등푸른생선, 견과류, 올리브유를 추천
-유령혈관은 혈관은 있는데 혈액이 흐르지 않는 것. 즉, 직장은 있는데 직원이 없는 것이다.대부분 혈관의 99%를 차지하는 모세혈관의 문제로 부터 시작
-대마종자유에는, 오메가 6 계열의 불포화지방산인, 감마리놀렌산도 풍부해 혈관 건강에 도움 
-대마종자유엔 칸나비노이드도 풍부해. 이건 체내에서 생성, 혈압과 체온, 염증 조절에 도움 되는 물질로, 염증성 질환, 치매 등 17개 질환 치료에 도움