6532회 좋은아침
건강 메이트
방송일 2023.05.08 (월)
지긋지긋한 무릎 통증을 뿌리 뽑자! - 관절염 3기보다 1기의 통증이 더 심할 수 있는데, 그 이유는 염증 때문임 - 극심한 관절 통증이 있다면 염증을 줄여야 그 고통에서 벗어날 수 있음 - 관절염은 치통, 출산, 대상포진, 통풍의 통증보다 심하며 방치 시 전신 건강까지 위협할 수 있음 - 스마트폰 사용과 높이가 낮은 의자에 앉았을 때 통증이 있다면 관절염일 수 있음 - 일어설 때 뭔가 짚는다면 무릎 관절염, 1년 전에 맞던 반지가 안 맞으면 손가락 관절염을 의심 - 통증을 줄이고 관절의 부담을 덜어주는 방법으로 테이핑을 추천함 - 관절 통증을 줄이는 데 도움 되는 순두부와 깻잎을 활용한 순두부 인 헬을 소개함 - 천심련은 해열, 소염, 진통 작용을 하여 일명 천연 소염 진통제로 불림 - 천심련 속 안드로그라플라이드 성분이 지방 축적 억제에 도움이 됐다는 연구가 있음 - 천심련은 염증 인자 및 연골 분해 인자들을 억제함으로 관절 조직의 손상 억제에 일부 도움