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6535회 좋은아침

똑똑똑! 고민 상담소

방송일 2023.05.11 (목)
돌연사 부르는 혈당 독소! - 울퉁불퉁 ‘겹’ 뱃살을 잡아라! -

- 가족력, 잘못된 식습관, 환경 변화 등으로 인해 젊은 당뇨 환자와 고혈압 환자가 속출하고 있음.
- 봄철은 큰 일교차로 인해 호르몬 및 교감 부교감신경의 불균형으로 혈관이 과도하게 수축되기 쉬움.
- 뇌혈관 질환, 암, 심장질환은 '혈당 독소'로부터 시작 됨.
- '혈당 독소'란 에너지원으로 사용되고 남은 탄수화물이 단백질, 지방과 결합해서 독소로 바뀌는 상태임.
- 혈당 독소와 가장 밀접한 질병은 비만인데, 특히 '겹 뱃살'을 가진 경우 인슐린 저항성이 높고, 염증이 많아 혈당 독소 폭탄을 끌어 안고 사는 것과 마찬가지임.
- 토마토는 항산화물질인 라이코펜 성분이 풍부해 각종 암과 심혈관 질환의 발병률을 낮추는 데 도움이 됨.
- '모로실'은 이탈리아 시칠리아섬에서 재배되는 '모로'라는 열매에서 추출한 것으로, 유럽에서는 16세기부터 항산화, 항염, 혈관 보호 등에 약용으로 쓰임.
- '모로실'에 풍부한 C3G 성분은 지방합성 억제 효과가 있고, 체내 에너지소비량을 높여 지방을 빨리 테우는 데 도움을 줄 수 있음.

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