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끊고, 줄이고, 바꿔라! 생활 다이어트 습관 혁명

- 밀가루처럼 입자가 작은 탄수화물은 소화 흡수가 빠르다. 그 결과, 혈당 급격히 오르고, 인슐린이 과다하게 분비된다. 문제는 급격히 혈당이 오른 만큼 또 빨리 떨어지는데 이때, 우리 몸은 공복감도 빨리 느낀다. 그래서 다시, 혈당을 빨리 올리는 밀가루 음식을 찾게 되는 것
- 세계보건기구에서 권장하는 하루 첨가당 섭취량은 총에너지 섭취량의 5% 미만으로 성인 기준, 약 25g이다. 
- 모유 속에 함유된 영양성분과 유익한 미생물, 항염증 인자는 아기가 건강하게 자랄 수 있도록 면역력 형성에 도움을 준다. WHO에서는 모유가 영아의 비만을 최대 25%까지 감소시킬 수 있다고 발표했다. 실제로 아이들의 소아 비만 위험을 분석한 결과, 분유를 먹은 아동은, 모유를 먹은 아동에 비해서 비만 발병 위험이 1.28배 컸다. 이런 사실에 착안해 만들어낸 모유 유래 유산균 BNR17는 다이어트에 도움을 줄 수 있음.