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콩팥 건강을 위협하는 우리의 일상 습관을 바꿔라!

- 최근 콩팥 질환자 수가 무서운 속도로 증가하고 있다. 에 따르면 2016년부터 2022년까지 5년간 병원을 찾은 환자가 약 34.6% 증가했다. 또 같은 기간, 건강보험 총진료비는 약 1조 6천억 원에서, 2조 2천억 원으로 증가했다. 
콩팥이 침묵의 장기라고 불리지만, 분명한 신호가 있다. 바로 갑작스레 달라진 소변 습관이다. 갑작스레 달라진 소변 습관, 수면 중 화장실 가서 소변 보기, 줄거나 늘어난 배뇨량, 소변볼 때 느껴지는 잔뇨감 등이 바로 그 신호이다. 
한의학에서 장수의 비결은 콩팥이다.콩팥이 건강하면 나이가 들어도 허리가 튼튼하고 다리 힘이 강해서 항상 잘 걷고 계단 오르기나 등산을 잘하며 60세가 넘어도 기억력이 좋아 잘 잊어버리지 않고 업무 처리도 정확하다. 중병을 별로 앓지 않고 치아도 튼튼해 음식물을 잘 소화하고 피부도 탄력이 있다고 본다.
콩팥은 나이가 들수록 크기가 점점 작아진다. 20대가 넘으면 시작되는 콩팥의 노화를 막아줄 생활 습관을 알아본다.