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6559회 좋은아침

똑똑똑! 고민 상담소

방송일 2023.06.15 (목)
초여름! 무너지는 탄력을 사수하라! -전신 건강의 주춧돌 '탄력'-

- 초여름에는 열 노화와 냉 노화에 반복적으로 노출되며 노화 마일리지를 쌓는 계절임.
- 일교차와 실내외 온도차로 인해 피부가 스트레스를 받게 되면 히스타민 증후근이 발생할 수 있음.
- 탄력은 피부뿐 아니라, 인대, 생식기관, 혈관 건강에 꼭 필요한 요소임.
- 피부 탄력이 무너지면 외부 위험 요인으로부터 몸을 보호하지 못해 면역력이 떨어질 수 있음.
- '참외'는 비타민C가 풍부해 기미, 주근깨를 예방하고, 피부 노화를 막는 데 도움을 줌.
- '엘리스틴'은 혈관, 피부, 관절, 인대 등에 분포하는 '탄성 단백질'로, 나이가 들수록 부족해지는 문제가 있음.
- '엘라스틴'을 외부에서 보충하면 혈관 탄력성이 개선되고, 관절 통증이 줄며, 피부 탄력도도 증가되었다는 연구 결과가 있음.