6578회 좋은아침
닥터 필생(生)기
방송일 2023.07.14 (금)
질병 잡고, 제2의 인생을 사는 건강의 신(神) - 질병을 잡고 제 2의 인생을 사는 건강의 신들이 모였다! - 무려 40kg 감량에 성공한 다이어트의 신 한혁규 한의사! 어릴 때부터 뚱뚱했던 체격의 소유자였던 그! 고등학교 때는 100kg 이상 증가하자 허리, 다리까지 다 아팠다는데... - 음식에 대한 집착을 줄이고 몸무게까지 감량한 한혁규 한의사의 비법을 알아본다! - 40대에 혈당 수치가 180이나 나왔던 정소담 의사! 건강을 되찾겠다는 마음으로 엉덩이 근육을 키우는 운동을 하며 건강을 되찾았다고 하는데, 그녀의 운동 비법을 알아본다! - 13년 전 6개월 시한부 선고를 받았던 김남혁 의사. 버킷림프종이라는 혈액암 진단을 받고 생과 사를 넘나들며 힘든 고비를 보냈다. - 하루에 3분 동안 거울을 보며 웃고 하루 30분 맨발 걷기. 그리고 채소 섭취를 늘리기 위해 특별한 쌈장을 섭취했다고 하는데...김남혁 의사의 비결을 알아본다!