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만병의 씨앗, 만성염증

- 트로트의 별! 가수 설하윤이 부르는 ‘불러주세요’ 무대 공개
- 극심한 피로감과 어지러움, 호흡 곤란으로 병원에 찾아간 50대 정씨의 문제는?
- 과도한 탄수화물과 당 섭취는 당 독소 높여 염증을 유발할 수 있음
- 건강 멘토들이 선택한 염증을 더 만드는 음식은?
- 염증을 완화하는 콩나물을 활용한 ‘염증 타파이’ 소개
- 콩나물 속 알기산은 콜레스테롤 수치를 낮춰 염증을 억제하는 역할을 함
- 만성 염증 여부를 의심할 수 있는 유연성 테스트, 그 충격적인 결과는?
- 만성 염증의 근원은 뱃살로 뱃살을 줄이고 활동량을 늘려야 함
- 견정혈과 곡원혈을 지압하면 염증 해소에 도움이 될 수 있음
- 간에서 주로 생성되는 글루타치온은 간의 해독기능을 돕는 역할을 함 
- 글루타치온은 항산화 능력이 뛰어나 만성염증 제거에 도움이 돼 피로감 해소, 밝은 피부톤 유지에도 도움이 됨