6622회 좋은아침
건강 메이트
방송일 2023.09.18 (월)
만병을 부르는 혈관 염증을 막아라!
- 강변가요제 대상의 주인공, 팔방미인 문희경의 신곡 ‘누려봐’를 들어본다.
- ‘아인슈타인, 김두한, 루이 암스트롱’ 세 인물의 공통점은?
- 발 각도로 알 수 있는 초 간단 혈관 건강 확인법! 건강 메이트의 혈관 상태를 알아본다.
- 혈관 노화의 주범 활성산소와 만성 염증의 위험성에 대해 알아본다.
- 만성 염증 자가 진단 테스트, 건강 메이트 만성 염증 왕의 주인공은?
- 염증을 더 만드는 상황은?
① 서서 일하기 VS 앉아서 일하기 ② 등산하기 VS 사우나하기
- 에서 만성 염증 잡는 ‘염증 클린 국수’를 소개한다.
- 글루타치온의 70%는 간에서 만들어지지만, 나이 들수록 감소해 보충이 필요하다.
- 글루타치온은 면역력, 피부 잡티·주름·탄력에 도움이 된다는 연구가 있다.