6638회 좋은아침
똑똑똑! 고민상담소
방송일 2023.10.19 (목)
당신이 아프고 살찌는 이유 -비밀은 장(腸) 건강에 있다- - 이유 없이 아프고 살이 찐다면 장 건강에 빨간불이 켜졌다는 신호임 - 장은 우리 몸의 '뿌리, 수문장, 제2의 뇌' 역할을 함 - 체내에 유해균이 차면 독소가 혈관을 통해 이동하여 '장누수증후군'으로 이어질 수 있음 - '우엉'은 식이섬유와 올리고당이 풍부해 변비와 비만 예방에 효과적임 - '카무트 효소'는 고대 이집트에서 주식으로 먹던 고대 곡물 카무트를 발효한 효소로, 소화에 도움을 주고 장내 독소를 잡아서 배출시킴. - '카무트 효소'에는 셀레늄이 풍부해서 활성산소를 제거하고 면역력을 지키는 데 도움을 줌.