6661회 좋은아침
똑똑똑! 고민상담소
방송일 2023.11.23 (목)
두툼한 뱃살! 인덕이 아닌 인재! -나잇살 잡으려면 장 건강부터 잡아라- -나이가 들수록 대사 활동 촉진하는 효소가 줄어 뱃살이 늘어남 -장 건강을 위해 잦은 사우나는 피하고 밥과 물은 따로 먹어야 함 -정제 탄수화물 위주의 식사 대신 영양분 균형을 맞춘 식습관이 필요함 -도토리묵은 설사를 멎게하는 탄닌 성분이 풍부해 장 건강에 좋음 -'카무트 효소'는 고대 이집트에서 주식으로 먹던 고대 곡물 카무트를 발효한 효소로, 소화에 도움을 주고 장내 독소를 잡아서 배출시킴. -'카무트 효소'에는 셀레늄이 풍부해서 활성산소를 제거하고 면역력을 지키는 데 도움을 줌.