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줄줄 새고 있는 수명 잔고 을 깨워라!

- 근육은 우리 보호하는 갑옷이자 ‘당분 저장고’, 열량을 태우는 ‘지방 소각장’ 역할을 한다. 
  만일 근육이 부족하게 되면 쌓인 당분과 지방이 혈액 속으로 흘러 들어가 많은 질병에 노출된다. 
-우리 몸속 숨어 있는 틈새 근육에 대한 궁금증을 을 통해 알아본다
- 건강하고 오래 살기 위해서는 우리 몸속 숨어있는 틈새 근육을 꼭 깨워야 하는데, 
   꼭 깨워야 할 틈새 근육인 호흡 근육, 삼킴 근육, 발목 근육을 깨우는 방법을 알아본다 
- 틈새 근육 저축하는 데 도움이 되는 굴, 표고버섯