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6719회 좋은아침

똑똑똑! 고민상담소

방송일 2024.02.16 (금) 
장 건강과 다이어트! 두 마리 토끼 잡기

- 장 독소에 주목하라 -
- 장 독소를 부르는 기름진 식사는 피해야 함
- 장 독소를 부르는 복부 내장지방 관리에 힘써야 함
- 장 건강을 위해 대장의 운동을 촉진하는 식이섬유를 섭취해야 함
- 느타리버섯은 식이섬유가 풍부해 대장 내에서 콜레스테롤이 흡수되는 것을 예방함
- 생식은 통곡물이나 채소 원료를 자연 상태 그대로 영하 30도에서 동결 건조한 것임
- 생식은 장 점막을 보호해 염증을 감소시키고 소화에 도움을 줌

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전체회차
선택된 컨텐츠 번호 6 전체 컨텐츠 갯수/20
  • 55:56
    황금 마이크
    방송일 2024.02.07(화)
  • 55:29
    건강한 아침 기적의 선물
    방송일 2024.02.08(수)
  • 54:29
    좋은아침 N내 몸 주치의
    방송일 2024.02.13(월)
  • 55:24
    황금 마이크
    방송일 2024.02.14(화)
  • 54:51
    건강한 아침 기적의 선물
    방송일 2024.02.15(수)
  • 53:59
    똑똑똑! 고민상담소
    방송일 2024.02.16(목)
  • 54:09
    닥터 필생기
    방송일 2024.02.19(일)
  • 54:25
    좋은아침 N내 몸 주치의
    방송일 2024.02.20(월)
  • 56:33
    황금 마이크
    방송일 2024.02.21(화)
  • 54:52
    건강한 아침 기적의 선물
    방송일 2024.02.22(수)
  • 54:15
    하우스
    방송일 2024.02.23(목)
  • 54:13
    닥터 필생기
    방송일 2024.02.26(일)
  • 54:21
    좋은아침 N내 몸 주치의
    방송일 2024.02.27(월)
  • 55:49
    황금 마이크
    방송일 2024.02.28(화)
  • 55:05
    건강한 아침 기적의 선물
    방송일 2024.02.29(수)
  • 54:09
    닥터 필생기
    방송일 2024.03.04(일)
  • 54:20
    좋은아침 N내 몸 주치의
    방송일 2024.03.05(월)
  • 55:17
    황금 마이크
    방송일 2024.03.06(화)
  • 55:17
    건강한 아침 기적의 선물
    방송일 2024.03.07(수)
  • 54:17
    하우스
    방송일 2024.03.08(목)

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