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장(腸)이 편해야 오래 산다

 - 스마트폰 때문에 변비 생긴다?!
 - 변비, 방치하면 대장암 위험?
 - 내 장(腸)은 편안한가? 자가 진단 테스트를 통해 장 건강을 체크해본다.
 - 변비 탈출, 쾌변할 수 있는 혈자리에 대해 알아본다.
 - 가공식품이 장내 세균 균형 깨트린다?!
 - 식이섬유를 채워야 장이 편안하다! 식이섬유가 가장 많은 음식?
 - 식이섬유가 많은 양배추를 활용한 ‘장 건강 다 돌려놔~ 장 튼튼 스테이크’를 소개한다.
 - 꼬르륵 소리는 장 청소하는 소리다?! 생체리듬에 맞는 배출 시간과 섭취 시간에 대해 들어본다.
 - 트로트 여신 윤수현의 신곡 ‘니나노’를 들어본다.