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6775회 좋은아침

건강한 아침 기적의 선물

방송일 2024.05.09 (목)
동안의 비결, 촉촉한 피부를 사수하라

- 노안 피부, 문제점은?

1. 볼 처짐: 나이가 들면서 피부를 탄탄하게 받쳐주던 콜라겐과
탈력 섬유가 약해져 끊어지고, 히알루론산이 점점 줄어들면서
피부 수분도 점점 줄어들어 탄력을 잃고 피부가 처진다.
2. 팔자 주름: 웃거나 음식을 먹을 때 많이 사용하기 때문에
주름도 쉽게 생기는 부분이며 특히 수분이 부족할 때 더 진하고
깊게 생긴다.
3. 칙칙한 피부: 신장이나 간 기능이 떨어질 경우 노폐물이 제대로
배출되지 못하고 혈관을 타고 돌아다니면서 피부를 어둡게 만들 수
있다.

- 피부에 도움이 되는 음식들
1. 계란: 피부 노화를 막아주는 레티놀 풍부
2. 아몬드: 주름 개선과 탄력에 좋은 비타민E와 오메가3 지방산이 풍부
3. 오이: 피부 유수분 균형을 유지 

-피부 속 수분을 채워주는 기적의 선물 
히알루론산
1. 피부의 수분을 보충해준다.
2. 피부의 속광을 채워주면서 피부 탄력에 도움을 준다.