6775회 좋은아침
건강한 아침 기적의 선물
방송일 2024.05.09 (목)
동안의 비결, 촉촉한 피부를 사수하라 - 노안 피부, 문제점은? 1. 볼 처짐: 나이가 들면서 피부를 탄탄하게 받쳐주던 콜라겐과 탈력 섬유가 약해져 끊어지고, 히알루론산이 점점 줄어들면서 피부 수분도 점점 줄어들어 탄력을 잃고 피부가 처진다. 2. 팔자 주름: 웃거나 음식을 먹을 때 많이 사용하기 때문에 주름도 쉽게 생기는 부분이며 특히 수분이 부족할 때 더 진하고 깊게 생긴다. 3. 칙칙한 피부: 신장이나 간 기능이 떨어질 경우 노폐물이 제대로 배출되지 못하고 혈관을 타고 돌아다니면서 피부를 어둡게 만들 수 있다. - 피부에 도움이 되는 음식들 1. 계란: 피부 노화를 막아주는 레티놀 풍부 2. 아몬드: 주름 개선과 탄력에 좋은 비타민E와 오메가3 지방산이 풍부 3. 오이: 피부 유수분 균형을 유지 -피부 속 수분을 채워주는 기적의 선물 히알루론산 1. 피부의 수분을 보충해준다. 2. 피부의 속광을 채워주면서 피부 탄력에 도움을 준다.