6776회 좋은아침
똑똑똑! 고민상담소
방송일 2024.05.10 (금)
퇴행성 관절염, 안전한 나이는 없다! -닳고 파괴되는 연골을 사수하라!- - 장년층에서 주로 나타나는 퇴행성 관절염. 하지만 요즘 여러 레포츠 활동의 증가 등으로 젊은 환자가 많이 느는 추세! - 여성의 경우, 갱년기에 호르몬이 감소하고 무릎에 무리가 많이 가는 가사활동을 하기 떄문 - 퇴행성 관절염을 예방하기 위해서는 무릎 관절에 무리 없는 스트레칭을 꾸준히 해야 함 - 시금치는 항산화 물질이 풍부해서 노화를 지연 시키는 효과가 있음 - 보스웰리아는 인도 고산지대에 사는 나뭇가지에서 추출한 수액을 건조시켜 만든 약재임 - 관절을 관리할 땐 연골을 같이 관리해야 하는데, 보스웰리아의 보스웰릭산이 염증을 억제하고 연골을 보호하는 데 도움을 줄 수 있다고 함