6791회 좋은아침
닥터 필생(生)기
방송일 2024.06.03 (월)
여름철 건강! 무릎부터 챙겨라! - 무릎 건강이 전신 건강을 좌우한다? 무릎이 망가지면 다른 곳도 함께 나빠질 수 있다! - 특히 무릎 통증은 방치하면 고혈압, 당뇨, 치매 등의 무시무시한 질환으로 이어질 수 있다. - 무릎 건강을 지키기 위해서는 수명 쿠션인 3mm의 얇은 연골을 지키는 것이 중요하다! - 연골은 혈관이 없기 때문에 한 번 망가지면 돌이킬 수 없는 경우가 많다. - 그렇다면 무릎 건강을 지키기 위해 계단 오르기 운동, 러닝머신을 하면 도움이 될까? - 무릎 건강에 도움이 되는 운동과 나쁜 운동을 알아보고 무릎 건강에 좋은 운동법도 배워본다. - 연골 건강에 도움 되는 콘드로이친