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2024 혈당 재난경보

- 당뇨 환자 600만 명 시대! 당뇨병에서 멀어지는 방법에 대해 알아본다.
- 당뇨 환자 4명 중 1명이 고생한다는 당뇨 합병증, 당뇨발. 특히 여름철 주의해야 하는 발 관리법에 대해     알아본다.
- 섭취한 포도당의 70% 정도가 허벅지 근육에서 소모될 정도로 허벅지 근육은 혈당 조절에 중요한 역할을    하기 때문에 혈당 관리에 허벅지 근육은 필수다. 허벅지 근육이 부족한지 테스트를 통해 확인해보고 허벅    지 근육을 늘리는 운동을 배워본다.
- 당뇨가 있으면 어떤 음식을 먹는 것이 좋은지 건강 밸러스 퀴즈로 알아본다.
- 당뇨 환자 대부분은 비타민C가 부족하고 비타민C가 부족하면 혈당 관리가 어렵다. 비타민C가 풍부해 당     뇨에 좋은 파프리카에 대해 알아본다.