6829회 좋은아침
똑똑똑! 고민상담소
방송일 2024.07.26 (금)
영혼의 죽음이 시작되는 병 ‘치매’ - 뇌혈관 건강을 잡아야, 죽음을 막는다 -？ - 노인 10명 당 1명이 치매 환자고 2050년이면 5배 이상 증가할 것으로 예상되어 치매 예방이 필요한 우리나라 - 치매는 알츠하이머성 치매와 혈관성 치매가 있어, 치매와 함께 뇌혈관 질병 예방도 필요 - 기억력 장애, 언어기능 장애 등 증상을 알아둬야 함 - 치매 자가진단법으로 진단을 해보면서 치매와 뇌혈관 질환을 예방할 수 있는 운동하는 것을 추천. 유산소 운동도 뇌에 충분한 산소를 공급, 혈액 순환을 도와 도움이 됨 - 수박의 시트룰린 성분은 혈관 벽을 튼튼하게 하고 혈압을 낮춰 안정화에 도움을 줌 - 대마종자유는 대마의 껍질을 벗겨서 대마 종자를 짜내어 만든 식물성 기름임 - 필수지방산은 부족하면 치매 발병률이 높아지는데 대마종자유에 필수지방산이 풍부, 뇌 청소부 역할을 해주므로 치매&뇌혈관 질병 예방에 도움을 줌