드라마 · 교양 · 예능 · 스포츠

가을이 오면 염증부터 관리하라?!

- 가을은 염증의 계절이다! 남은 올 한 해부터 내년 설까지 건강하고 싶다면 지금 같은 초가을
  염증부터 관리해야 한다!
- 천고마비의 계절 가을, 여름에 비해 쌀쌀한 날씨 때문에 체온을 올리기 위해 우리 몸은 
  평소보다 많은 에너지를 소비한다. 결국 식욕도 올라가게 되고 살이 찌면서 몸속 염증 
  또한 늘어난다. 
- 문제는 이 염증이 몸에 쌓이면 고혈압, 뇌졸중, 각종 혈관 질환, 암까지 유발할 수 
  있다는 것!
- 내 몸속 염증이 있는지 없는지 확인할 수 있는 방법과 면역력 높일 수 있는 운동법을 
  알아본다. 
- 가을철 몸보신을 위해 먹은 보양식이 염증을 부를 수 있다?!
- 활성산소 줄이는 데 도움 되는 인지질코팅 글루타치온