6876회 좋은아침
닥터 필생(生)기
방송일 2024.10.07 (월)
가을에는 혈당부터 관리하라?! - 일교차가 크고 쌀쌀해지는 가을부터 특히 당뇨병을 조심해야 한다?! - 잠깐만이라도 관리를 소홀히 하면 혈당이 치솟고 목숨을 위협하는 합병증으로 이어질 수 있기 때문! - 당뇨병을 잡고 싶다면 나에게 맞는 잡곡을 먹어야 소화도 잘되고 혈당 관리에도 도움이 될 수 있다! 사상체질별 나에게 맞는 곡물을 선택하는 방법을 알아본다. - 공복 혈당 수치가 정상이라고 안심은 금물! 공복과 식후 2시간 사이에 나타나는 혈당 스파이크를 유심히 확인해야 한다는데... - 건강식인 줄 알고 먹었던 음식이 오히려 혈당을 올릴 수 있다?! 과연 어떤 음식이 혈당을 올리는지 확인해 본다! - 혈당 스파이크를 막아주는 데 도움 되는 깻잎 주스! - 혈당과 뇌 건강에 도움 될 수 있는 리포좀 글루타치온