6880회 좋은아침
똑똑똑! 고민상담소
방송일 2024.10.11 (금)
가을철 급속 노화 주의보! - 노화를 막기 위한 일상 건강법 - - 노화는 나이를 먹으며 신체적, 정신적 기능이 약화되는 현상을 말함 - 노화된 단백질 세포가 많을수록 피부와 함께 몸속 장기들도 노화가 진행됨. 노화하면 가장 잘 보이는 것이 피부! 노화의 척도라고 할 수 있음 - 몸속 줄기세포의 재생력은 나이들면서 그 기능이 떨어짐. 그러므로 줄기세포를 활성화 해야 함 - 포도는 대표적인 항노화 식품으로, 피부에 있는 자유라디칼을 제거해 피부 노화에 도움을 줌 - 레티놀은 비타민A 성분으로, 줄기세포를 재생시켜 재생 비타민으로 불림 - 레티놀은 유방암, 췌장암 같은 질병에도 효과가 있지만, 피부 조직 유지 및 재생에 필수적인 존재임