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피할 수 없는 노화! 저속노화에 집중하라
- 뇌를 건강하게 하는 저속노화법 - 

- 노화의 핵심 원인인 혈액 속 단백질 변화. 나이가 들수록 새로운 세포 생성이 어려워 몸의 기능이 점점 떨어지고 다양한 질병이 생겨 치매까지 올 수 있다.
- 뇌 건강을 지키기 위해서는 평소 생활 습관이 매우 중요하며 특히 오메가3는 노년기 치매나 심혈관계 질환 발생 위험을 낮춘다.
- 호두에는 오메가3가 풍부해, 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치를 낮추는 데 도움을 준다.
- 호두에는 불포화지방산도 풍부해서 인지기능 성능 향상에 도움을 주며 이외에도 당뇨, 대사증후군 발병 완화에 도움을 준다.