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칼슘의 배신, 죽음 부르는 혈관 석회화

- 찬 바람 부는 겨울, 특히 조심해야 하는 것이 바로 ‘뼈 건강의 시한부’라고 불리는 ‘골다공증’이다.
- 골다공증으로 인해 뼈가 약해지면 골절로 인한 일상생활의 어려움을 겪게 된다. 
- 골다공증 예방을 위해 칼슘을 보충하면 될까? 
- 그러나 칼슘을 섭취해도 제대로 흡수되지 않고 쌓여 내 몸속 돌을 만들고 
  혈관을 딱딱하게 만드는 혈관 석회화 발생 위험까지 높일 수 있다는데...
- 혈관과 뼈 건강을 챙길 수 있는 방법과 칼슘 흡수를 방해하는 식품, 칼슘 흡수를 도와주는 식품이 무엇인지 알아본다.  
- 혈관 석회화와 뼈 건강에 도움 되는 비타민K2