6907회 좋은아침
똑똑똑! 고민상담소
방송일 2024.11.22 (금)
조기노화를 불러오는 당화 반응! - 항당화로 피부 건강을 지키자 - - 당화 현상을 통해 생기는 최종당화산물인 AGEs는 나이가 들수록 체내에 더 축적되어 급속 노화를 부름 - 최종당화산물이 증가할 경우, 콜라겐 섬유를 변형 시켜서 피부가 탄력을 잃고 처지며 주름이 생김 - 당화 현상을 막으려면 항당화를 해야 하는데, 식습관은 물론 항당화 케어를 꾸준히 해야 맑고 건강한 피부 유지가 가능함 - 브로콜리에는 설포라판 성분이 있어, 항암효과가 있으며 비타민C는 콜라겐 형성을 촉진해서 피부의 탄력 유지에 도움을 줌