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만병의 질병 “비만”, 빼야만 산다

- 비만의 해결 열쇠는 “항산화”
- 활동량이 줄어 살찌기 쉬운 계절, 겨울. 비만은 세계보건기구(WHO)에서 질병으로 규정됐으며 사람들 건강을 해치는 10대 건강 위험 요인 중 하나로 지목됨.
- 비만 환자의 경우 고혈압, 고지혈증 등의 질병이 생길 가능성이 높은 것뿐만 아니라 과도한 지방은 염증성 물질을 만들어서 만성 염증을 유발함.
- 항산화는 몸의 신진대사를 촉진시켜 체지방 연소를 증가시키고 혈당 조절을 개선, 혈당 스파이크를 예방하며 체중증가를 방지할 뿐만 아니라 염증을 감소 시켜줌
- 다양한 항산화제 물질 중 비타민이 가장 중요함. 그중 자몽에는 비타민C가 풍부하게 함유 되어있음.
- 자몽의 비타민C는 복부에 쌓인 지방 연소를 돕고 나린진 또한 몸속 불필요한 지방을 연소시켜 체중 감량에 도움을 준다고 함.