6923회 좋은아침
똑똑똑! 고민상담소
방송일 2024.12.20 (금)
겨울철 급속 노화 주의보 - 피부 노화를 막기 위한 비법 공개 - 겨울철이면 고민되는 피부 건조와 피부 노화. 유전적, 환경적 요인으로 인해 피부가 노화되는데, 그중 핵심 원인은 조효소인 NAD+. 산화 환원 반응을 통해 산화적 스트레스를 조절, 노화를 방지하는 역할을 하지만, 나이가 들수록 수치가 줄어듦. - NAD+ 수치 감소로 인해 노화뿐만 아니라 암, 근육, 신경계에서 각종 질환이 생길 수 있으므로 몸의 가속 노화를 막으려면 NAD+ 수치를 높이고 지켜야 함. - 치즈에는 비타민B2가 풍부. 비타민B2는 피부재생 같은 대사 과정에 필요한 성분. 건조한 피부와 여드름 피부 완화에 도움을 주는 칼슘 또한 풍부함. - 치즈처럼 우유에서 출발한 NR은 비타민B3의 한 종류로, 나이아신의 업그레이드 버전. NR이 몸속 NAD+ 수치를 높이는 데 중요한 역할을 함. - NR을 사용했을 때, 피부 탄력은 물론, 주름 개선, 보습에 유의미한 효과가 있음.